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  • 便利生态欢迎你的加入,项目不高大上,但实在,因为和大家一同向前。 便利生态欢迎你的加入,项目不高大上,但实在,因为和大家一同向前。

    便利生态欢迎你的加入,项目不高大上,但实在,因为和大家一同向前。

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    2022-08-11 13
  • 成都市冠卓品牌设计责任有限公司——开展“走进乡村忘城镇””走访慰问活动 成都市冠卓品牌设计责任有限公司——开展“走进乡村忘城镇””走访慰问活动

    成都市冠卓品牌设计责任有限公司——开展“走进乡村忘城镇””走访慰问活动

    成都市冠卓品牌设计责任有限公司总经办一行领导走访慰问四川省成都市明目村以及吉林省吉林市昌邑区桦皮厂镇永胜村三社刘富华女士家,2022年6月15日上午10:20分成都市冠卓品牌设计责任有限公司总经办一行领导分别对永胜村和明目村走访慰问贫困户,记者丁薛祥、吴海涛进行全程摄像,体现了成都市冠卓品牌设计责任有限公司不忘贫困户,节假日成都市冠卓品牌设计责任有限公司还给我们送来节日礼物和不忘我们这些贫困户,成都市冠卓品牌设计责任有限公司坚持以“人民至上”为准则,严格落实省、市、和中央相关领导文件精神。图片来源:成都市冠卓品牌设计责任有限公司总经办
    2022-08-06 19
  • 夏季感冒别乱喝姜汤 常按2穴位可缓解症状 夏季感冒别乱喝姜汤 常按2穴位可缓解症状

    夏季感冒别乱喝姜汤 常按2穴位可缓解症状

    不少人夏季感冒后,为吃什么药很是伤脑筋,有人说可以喝姜汤,有人说不可以喝姜汤。到底能不能喝姜汤呢?感冒别都喝姜汤感冒包括风热感冒、风寒感冒和暑湿感冒等。虽然夏天也有风寒感冒,但多是风热感冒、暑湿感冒等。而后两者的防治都不适合喝姜汤,否则会加重病情。姜的作用主要是疏风散寒解表、温中止痛,对风寒感冒(症见恶寒发热、咳嗽痰白、腹中冷痛、苔白脉浮)效果较好。而对于因“热”引起的夏季风热感冒(症见高热、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、苔黄脉浮数),喝了只会适得其反,加重病情。暑湿感冒是指由于天气炎热导致人体出汗较多、睡眠不足、食欲减退以及过度吹空调、贪食冷饮等原因引发的感冒。它的主要症状表现为微汗、恶心呕吐、腹泻、酸困无力等。一般来讲,暑湿感冒的发病时间相对较长,体质虚弱的患者还会反复发作。暑湿感冒患者,可以在医生的指导下服用藿香正气水。感冒者的饮食原则1、这个时期可以多吃鸡肉,炖鸡汤含有人体所需要的多种氨基酸,能够增强人体对于感冒病毒的抵抗能力。因此,感冒初期喝些鸡汤可有效消除呼吸道中的病毒,促进痊愈。2、多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用。萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇能提高人体的免疫力,适当多食对预防感冒有一定作用。3、感冒病人宜食粥、藕粉、面条等稀软的食物。另外,根据病情,风寒型者宜多吃葱、生姜、大蒜等发汗散寒食品;风热型者宜多食有助于散热、清热的食品,如绿豆、萝卜、白菜等。适当按摩可治疗感冒风池穴风池穴为少阳、阳维之会,阳维主一身之表,因受风邪所致的疾病,皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈部头骨下,两条大筋外缘凹陷中,约与耳垂齐平。操作方法:用力旋转按揉,以有酸胀感为宜。每日1~2次,每次100下,有祛风解表之功。列缺穴列缺为肺经络穴,肺主皮毛,外邪侵袭,首先犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症,有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,可两手虎口相交,一手食指压在另一手的桡骨茎突上,食指尖端到达的凹陷处即为列缺。操作方法:一手拇指按于另一手的列缺穴,轻轻摩擦,以发热为度。每日2~3次。
    2022-08-01 26
  • 膝盖经常疼?试试这五个方法缓解疼痛 膝盖经常疼?试试这五个方法缓解疼痛

    膝盖经常疼?试试这五个方法缓解疼痛

    久坐或者运动,膝盖疼经常会出现在人群中,但是,膝关节作为人体最大的关节之一,很容易受到损伤,平时出现疼痛的话,有什么缓解方法呢?日常生活不注意膝盖疼痛 盘点膝盖疼痛的原因膝盖疼痛虽然并不是什么大毛病,但是疼起来也是很折磨人的,除了关节炎和风湿炎外,仍有许多原因能够引起膝盖的疼痛。那么,日常生活中造成膝盖疼痛的原因都有什么呢?寒冷在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤引起的,寒冷(特别是持续受凉和巨大的温度反差)才是造成关节疼痛的主要原因。随着社会的发展,人们的审美观、生活习惯发生了很大的变化,人们更加注重形态美。即使是在寒冷的冬季,很多人也不再身着厚厚的棉服,而是尽可能地减轻身上的负担,以适应现代审美观念及快速的生活节奏。但是在体验美感的同时,人们不得不付出关节损害的代价,因为寒冷可导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。运动不当有些老年人喜欢登山,但如果没做好准备活动或运动量太大,也可造成关节疼痛。特别是身患关节滑膜炎或骨性关节炎的人,更容易引起关节疾病发作或加重。在登山运动中,下山时,全身的重量完全加在一侧膝关节上,膝关节承受的压力是正常站立时的数倍。人们上下楼梯时,也会出现同样的情况。不良走路习惯例如经常穿着不合脚的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋长距离行走,会使膝关节长时间处于非正常的受力状态,造成膝关节慢性损伤,引起疼痛。除此之外,风湿,类风湿,强直性脊柱炎,红斑狼疮等免疫性疾病也会引起的膝关节病变,从而引起膝盖疼痛。缓解膝盖疼痛的方法 快快收好俗话说,人老先老腿。作为腿上的关节,又是人体最大的关节之一,膝关节非常辛苦,老得很快。关键是大多数人都忽略了保养,等到关节老化和各种慢性炎症发生后,膝盖痛就很普遍了。那么,有什么缓解膝关节疼痛的方法吗?穿戴护膝:天冷或阴雨天气时,戴上护膝就能够缓解膝盖的疼痛感,一方面能够起到保暖的效果,另一方面能够给膝盖一定的支撑,不过护膝不宜长期穿戴,不然会导致腿部血液循环不好,引发其他问题。冷敷:如果是因为运动损伤引起的膝盖疼痛,在24小时内应该用冰袋进行冷敷,这样能够有效的缓解膝盖的疼痛。减轻体重:膝关节承载着人体的大部分体重,如果过于肥胖那么对于膝关节的压迫就可想而知了。所以因为肥胖而引起的膝盖疼痛,那么最好的办法就是减轻自身的体重。适量运动:适量运动可强化支持膝关节的肌肉,但应尽量避免对膝盖有严重伤害的运动,如在跑步机及在健身器材上做腿部扩展运动。走路、骑自行车等对关节损伤小,又能起到锻炼效果的运动,更适合于患者。针灸按摩:注意日常保护的同时,进行适当的针灸按摩,对于缓解膝盖疼痛也能够起到很好的作用。膝关节疾病可大可小,平时自己一定要注意对膝盖的保护,这样才能防患于未然。上面说的一些原因大家可以多加注意不去犯哦!
    2022-08-01 25
  • 宝宝发烧超38度应慎用药 这4要点需注意 宝宝发烧超38度应慎用药 这4要点需注意

    宝宝发烧超38度应慎用药 这4要点需注意

    夏季孩子发烧的情况很多,要是孩子的体温在38度以下,我们建议进行家庭护理。由于打针容易损伤孩子的元气,医院里病原体又比较多,带着孩子跑医院容易受到感染。因此,轻微的发烧建议做好家庭护理即可。家庭护理方法更为安全,一般都采用物理降温的方法。如何应对宝宝发烧?1、温水擦拭身子。孩子发烧38度时,我们建议妈妈们温水擦拭孩子的身子,水分蒸发之后会散热,这样孩子的体温就会有所下降。这时宝宝最好能够将衣服脱下来,才能够擦拭全身的肌肤。2、用低浓度酒精擦拭。由于酒精能够帮助时身体带走热量。孩子发烧的时候,建议用低浓度酒精擦拭,我们可以将酒精放入温水中。擦拭的时候,可以从宝宝的脖子位置开始擦,之后再擦手臂位置。顺着手臂位置往下擦拭全身。3、热水泡脚。孩子出现发烧的情况,容易出现头晕或者是身体虚弱的情况。我们可以采用泡脚的方法,促进宝宝脚部的血液循环,孩子也会更舒适一些。泡脚时,妈妈们需要控制好水温,最好在40度左右。泡脚也是能够降低孩子的体温。4、敷冰袋。夏季孩子发烧,也有可能由于外界天气多变,炎热所引起的。物理降温方法中,敷冰袋也是很不错的选择。我们可以选择化学冰袋。将其放入冰箱中速冻。不过不要直接将冰袋放置在宝宝的肌肤上,这样刺激性太大。我们可以用毛巾包裹着冰袋,将其放置在宝宝的肌肤。最好是放在宝宝的头部以及腋下部位。要是难以买到化学冰袋,我们也可以自己制作冰袋。往袋子里装上些许水,放入冰箱冷冻即可。5、冰枕。夏季孩子发烧使用冰枕降温的方法和敷冰袋有些类似。不过冰枕的效果会更好一些。我们把冰枕包裹着毛巾并放在宝宝的脖子下方,这样的效果会更好一些。38度以上需要适当用药虽然是药三分毒,但是孩子要是体温太高的话,还是需要及时用药。夏季孩子发烧,用药需谨慎。家长们的医学知识比较薄弱,不建议私自买药给孩子服用。首先,要慎用阿司匹林。由于孩子的神经发育还未成熟,阿司匹林能够使神经兴奋,因此孩子服用会影响健康。其次,不要重复食用退热药。由于退烧药中的药物成分较为单一,要是选择多种药物综合治疗,就可能引发某种药物成分过量,导致出现副作用。最后,应该及时就诊。孩子体温过高时,建议孩子及时接受医生的治疗。由于身体温度过高,容易导致孩子出现惊厥的情况。孩子的身体变得很虚弱,需要医生开合适的药物进行治疗,才能够更快的缓解症状。小孩发烧饮食注意事项1、补充水分水胜过药,发热身体出汗多,勤喂温水进行补充很有必要。小孩发热宜以饮白开水,可适当喂些白开水,以补充人体的维生素C,增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度,不必过多。2、服糖盐水小孩发热伴腹泻,可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果(钾、钠较多)奶类与豆浆(含钙)、米汤、面食(含锌)。症状较重者,暂禁食,同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物,如米汤、过滤菜汁、藕粉等,但应禁食牛奶和豆浆(易产气)。3、注意室内通风开窗换气,保持空气清新,室温维持在25℃左右。也可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹,使体温逐渐下降。如果小孩四肢冰凉而打寒颤,就要用毛毯覆盖,手脚用热水泡浴;如果手脚温热且全身出汗,可脱掉过多的衣物。4、注意宝宝卧床休息给予清淡、易消化、有营养食物,如牛奶、米粥、青菜汤等,多吃水果,多喝水。
    2022-08-01 26
  • 宫颈囊肿别着急 9大方法赶走宫颈囊肿 宫颈囊肿别着急 9大方法赶走宫颈囊肿

    宫颈囊肿别着急 9大方法赶走宫颈囊肿

    宫颈囊肿是常见的妇科疾病 ,很多人一听囊肿就很害怕,其实囊肿有的是良性的,所以大可不怕过于担心,而且宫颈囊肿的治疗方法有很多,以下介绍的赶走宫颈囊肿的方法。宫颈囊肿的症状表现:宫颈囊肿症状一:主要是白带增多,由于病原菌的不同,白带的颜色、量也有所不同。白带可为粘稠的或脓性的,有时可带有血丝或少量血液,也可有接触性出血;宫颈囊肿症状二:下腹或腰骶经常出现疼痛,盆腔部可发生下坠痛或痛经,常于月经期、排便或性交时加重;宫颈囊肿症状三:出现月经不调和不孕。另外在检查时可以看到宫颈表面突出多个大小不一的青白色囊泡(并非紫色),内含黏液,小的有米粒大,大的有玉米粒大,有的可以长得很大,突出于宫颈表面,甚至到达阴道口,根部与宫颈之间有蒂相连,常合并有宫颈肥大。宫颈囊肿检查诊断:宫颈囊肿诊断主要包括宫颈涂片检查、阴道镜检查、B超检查、TCT检查、HPV-DNA检测等方法。1、宫颈涂片检查:在长期炎症刺激下,少数慢性宫颈炎患者具有恶变倾向,因此宫颈囊肿患者每年要做宫颈涂片检查;2、阴道镜检查:这种宫颈囊肿诊断方法直观明显,可以直接发现患病部位,诊断是否有不正常的病变,同时判定病灶的严重程度,做为治疗的依据;3、B超检查:B超检查是一种很常见的宫颈囊肿诊断方式,宫颈囊肿是妇科超声诊断中的常见病;4、TCT检查:这种宫颈囊肿诊断是目前国际上先进的宫颈病变分级细胞学检查技术,与传统的巴式染色检查相比,标本的满意度及宫颈异常细胞检出率可达95%以上;5、HPV-DNA检测:HPV感染是宫颈癌发病的必要因素,阴道镜检查能看到表面的病变情况,但是往往都是较晚期的病变。所以采用HPV-DNA检测可以在癌变早期及时发现并及时治疗。引起宫颈囊肿的几个主要原因有哪些:1、性生活引起。宫颈囊肿多发于有性生活的女性,未有性生活的一般不容易得这个病的,除非太不注意日常卫生,产生了严重感染也会得这个病。2、疾病感染引起。女性如果感染了妇科炎症(盆腔炎、阴道炎、宫颈炎等),炎症没有得到及时有效的治疗,疾病就有可能会加重感染,这也是引起女性感染宫颈囊肿的病因。3、多次人工流产。适当地做好避孕措施,是避免人工流产的最好方法。多次的人工流产不仅会对女性的身体造成伤害,更有可能由于操作不当等因素,造成女性的宫颈受损,引发囊肿的发生。4、宫颈炎引发。宫颈囊肿是可以单独存在,它也可以和其他慢性宫颈炎并列存在的因此,如果有的女性其他慢性宫颈炎没有得到治愈的话,也有可能会引起宫颈囊肿。5、其他原因。女性进行上环或者是人流手术如果细菌感染的话,也有可能会引起女性感染宫颈囊肿。宫颈囊肿预防保健:1、平时应注意卫生,保持外阴清洁,防止病原菌侵入。2、平素房事有度,避免房劳过度。注意性生活卫生,配偶要注意清除阴茎的包皮垢。3、实行计划生育,采取避孕措施,尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤。同时妇科手术操作要严格无菌,防止医源性的感染、损伤。4、避免分娩时损伤宫颈,如发现宫颈裂伤应及时缝合,并使用抗生素。5、注意经期、流产期及产褥期卫生,经期、产后应严禁性交、盆浴,避免致病菌乘虚而入。6、在治疗慢性宫颈炎的过程中应禁止房事。经期停止局部上药。治疗期间要忌食辛辣、油腻之品。7、定期做妇科检查,发现宫颈炎症予以积极治疗。8、注意锻炼身体,适当注意营养卫生,保障身心健康。9、宫颈炎的急性期要加以控制,彻底治疗,以防止转变为慢性宫颈炎。
    2022-08-01 22
  • 出现4症状需警惕糖尿病 如何治疗? 出现4症状需警惕糖尿病 如何治疗?

    出现4症状需警惕糖尿病 如何治疗?

    说起糖尿病大家都觉得它非常熟悉,因为这样的患者在我们的生活中很常见,糖尿病不仅仅存在高血糖。而且会引起各个器官的并发症,日常中对于糖尿病的治疗主要是降低血糖,缓解症状,最常见的就是药物治疗、胰岛素治疗等等。当有这些症状要注意糖尿病1、眼睛疲劳、视力下降眼睛容易疲劳,视力急剧下降。当感到眼睛很容易疲劳,看不清东西,站起来时眼前发黑,眼皮下垂,视界变窄,看东西模糊不清,眼睛突然从远视变为近视或以前没有的老花眼现象等,要立即进行眼科检查,上述症状就是糖尿病会引起的视力障碍、视网膜出血、白内障、视力调节障碍等疾病的明显表现。2、饥饿和多食因体内的糖份作为尿糖排泄出去,吸收不到足够的热量维持身体的基本需求,会常常感到异常的饥饿,食量大增,但依旧饥饿如故;平时不吃甜食的人也开始不加选择地吃很多甜食,这就需要去医院检查了,这些异常症状往往是糖尿病的先兆。3、手脚麻痹、发抖糖尿病人会有顽固性手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛,下肢麻痹、腰痛,不想走路,夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹,重视和两眼不一样清楚,还有自律神经障碍等症状,一经发现就要去医院检查,不得拖延。4、疲劳、血压高、尿液发白糖尿病会感到容易疲劳,全身倦怠无力。没有从事劳动或体育运动,身体常常无原由地感到疲惫不堪,感到双腿乏力,膝盖酸软,尤其是上下楼梯的时候;感冒后经常长疖疮或血压高,尿液白色,有甜酸气味,此时就该及早去医院检查了。糖尿病在初期很难感觉到症状,当有感觉时,病情已十分严重了。因此,定期作健康检查是最重要的预防措施,发现的越早,血糖值越容易控制,能防止病情恶化,并发症也少。治糖尿病 试试调室温荷兰研究人员发现,经常把室温调至略低于最舒适温度并保持一段时间后再恢复,能够促进人体新陈代谢,改善胰岛素敏感度,有助预防或治疗糖尿病。马斯特里赫特大学研究人员在《建筑研究与信息》杂志发表论文说,他们不定时调低Ⅱ型糖尿病志愿者所处的室内温度,比最舒适室温21至22摄氏度略低,10天后,志愿者胰岛素敏感度增强了40%多。这一效果可与目前疗效最佳的糖尿病药物媲美。这项研究显示,略低并且上下波动的室温有助预防代谢综合征类疾病,如肥胖和Ⅱ型糖尿病。研究人员建议,治疗Ⅱ型糖尿病时,在饮食和运动外,可加上室温波动法。治糖尿病的其他方法饮食治疗,这是治糖尿病的基础,因为糖尿病的发生于饮食是有关联的。糖尿病患者饮食宜清淡,但是也要保证营养充足,一定要控制好每日所需营养元素及每日所需热量。运动疗法,生命在于运动,适当运动有利于增强人体免疫力,和提高人体抵抗力,饭后适当运动还能降低血糖,消耗人体多余热量,糖尿病可以做的运动有散步,爬楼梯,打太极等。运动不宜激烈。糖尿病教育,只有了解一定的糖尿病知识,才能更好的控制糖尿病,定期做好血糖监测,及时发现血糖动态,及时控制血糖,把危险降到最低5药物治疗,这是治疗糖尿病必不可少的。但是为了避免降糖药的副作用,什么才是最好的方法呢?首先不应该对身体造成二次伤害。其次,必须有效的降糖稳糖。糖尿病人嘴馋可以吃什么零食?1、 低GI水果。GI是指人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应,一般当GI指数在55以下的属于低GI食物。在水果中,李子、樱桃、柚都属于低GI水果,其中李子GI为24,樱桃GI为22,柚的GI为25。2、 番茄、黄瓜等蔬菜。常吃番茄可增强小血管功能,预防血管老化,所含“番茄素”能抑制细菌。黄瓜含有的葫芦素C能提高人体免疫功能,有抗癌作用;黄瓜所含的丙醇二酸能抑制糖类物质转变为脂肪,有利于肥胖糖友减肥;黄瓜中的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,糖友加餐零食以黄瓜代替淀粉类食物,对血糖几乎无影响。而且番茄、黄瓜可以生吃,无论家庭主妇还是办公室白领,都可以轻松清理食用。3、油脂含量少的坚果。许多坚果加工少,比较天然,糖分也比较低,不过由于油脂含量高,选择坚果做零食时要尽量选择大杏仁、腰果、开心果等油脂含量在50%以下的坚果,榛子、核桃、夏威夷果等油脂含量高的要少吃点。
    2022-08-01 26
  • 舌苔厚或可引起癌症 如何做好预防工作 舌苔厚或可引起癌症 如何做好预防工作

    舌苔厚或可引起癌症 如何做好预防工作

    随着癌症发病率越来越高,人人谈癌色变,其实防癌也很简单,都是身边的点滴小事。下面,我们就来说说一些防治癌症的方法:舌苔能引发癌症舌苔是舌头表面存在的一层白色苔状物,它是由食物残渣、口腔中脱落的黏膜细胞以及细菌等构成的。口腔干燥时就容易出现舌苔,还会导致口臭。日本研究人员发现,舌苔较多的人呼气中乙醛浓度较高,而乙醛被认为是一种可以引发口腔癌和咽喉癌的物质。清理舌苔后,呼气中乙醛的浓度也随之下降。研究小组认为,乙醛是口腔癌和咽喉癌的致癌物质,因此保持舌头的清洁或有助于预防上述癌症。如何清理舌苔?舌苔是非常脆弱的,可以选择软一点的刷毛,稍稍刷一下舌苔,或者用牙刷背面凹凸的按摩器刷一下。需要注意的是,刷舌苔的时候不需要用牙膏,清水就可以了。1、舌苔往往存在于舌背后部,靠近咽部,所以刷舌苔时要略靠后,尽量把舌头伸出来。2、将软毛牙刷(或刮舌板)尽量放在舌头靠后的位置,但是极可能会出现明显的咽反射,也就是有呕吐的冲动。因此,这个动作是很需要练习的。3、慢慢将牙刷(或刮舌板)往舌头前部滑动,并保持一定压力。4、用自来水或者盐水漱口冲干净。5、清洗牙刷(或刮舌板)。如何才能预防癌症?每个人都可能得癌,因为我们身上有一种“原癌基因”,只要受到外因刺激,也许就会被激活,除了刷舌苔,世界上还存在十张最便宜的防癌处方,用好了,原癌基因将永久处于沉睡状态。1、每天喝6杯水世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明,每天喝6杯水(每杯240克)的男性,患膀胱癌风险将减少一半,女性患结肠癌风险将降低45%。2、每天走路1小时研究表明,每天走路一小时就可以减少一半患大肠癌的几率。走路可以使腹部肌肉收缩,呼吸略有加深,膈肌上下运动加强,加上腹壁肌肉对肠胃的“按摩作用”,消化系统的血液循环会加强,增强肠胃蠕动,提高消化能力。值得注意的是,走路以在饭后一小时后进行为宜。3、就着蒜吃饭我国胃癌发病率最低的省份是葱蒜种植大省——山东。专家指出,多吃大蒜可降低60%的患胃癌风险,这和大蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物质亚硝酸盐的含量有关。不过,大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才能产生大蒜素,因此,食用时最好将大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥凉拌在菜中。4、每天四杯绿茶每天喝绿茶的人与不喝绿茶的人相比,患癌的危险性显著降低。常喝绿茶能够防癌的原因主要在于绿茶富含名叫儿茶酸的多酚,能够抑制动脉硬化。国外研究表明,绿茶中含有的多酚,具有杀死癌细胞的作用,并能够抑制癌瘤组织周围血管的增长。每人每天饮用4杯绿茶,就可以降低罹患皮肤癌的几率。5、睡够7小时美国癌症研究会调查发现,每晚睡眠时间少于7小时的女性,患乳腺癌的几率高达47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素,它能减缓女性体内雌激素的产生,从而起到抑制乳腺癌的目的。6、用干毛巾擦背毛巾擦背可以产生摩擦,使背部受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞,能起到吞噬并破坏癌细胞的作用。尤其是中老年人,用干毛巾两端直式或横式反复摩擦整个背部10分钟左右,直到皮肤通红发热为止,可以有效防癌。
    2022-08-01 22
  • 肝脏最不喜欢这四件事 养肝护肝多吃哪些药膳? 肝脏最不喜欢这四件事 养肝护肝多吃哪些药膳?

    肝脏最不喜欢这四件事 养肝护肝多吃哪些药膳?

    肝脏与心脏一样,是支撑生命大厦的重要支柱之一,因为它拥有生命离不开的生理功能,所以人们一直把心肝并称谓“宝贝”。日常生活中我们怎么护肝养肝呢,首先最重要的是不要做肝脏不喜欢做的事情。肝脏最不喜欢的四件事1、饭后茶饭后尤其是吃完油腻的食物后最好不要饮茶,因茶叶中含大量鞣酸,能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,增加有毒物质对肝脏的毒害作用。2、指甲油美甲不当也伤肝,由于指甲有吸收的功能,未经消毒或没有正确消毒的美甲器械,可能会造成交叉感染一些皮肤病,如果一旦有破损,还有可能染上肝炎等疾病。因此下次美甲最好自备一套美甲工具。3、酒精是肝脏的毒药酒精通过肝脏来分解,而在分解的同时,肝脏也中了它的毒。酒不但直接损害肝脏,也影响其他营养素的吸收利用,对肝脏的伤害就更加严重了。4、药片是肝脏来买单任何药物的代谢途径都是要经过肝脏的,建议定期去检查你的肝功能。如何才能养护好肝?调整睡姿:侧身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧,侧卧的时候,不管是左侧卧还是右侧卧,都能养肝气。因为人在侧卧的时候,血自然就归到肝经里去了,“肝主藏血”,血一归到肝经,人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。均衡营养:夏季养肝,营养师的饮食第一建议就是“均衡”,每天每类食物都要摄取,且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点,比如绿色、红色、黄色蔬果,含有叶黄素;花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵等等,用餐时可多选择、多替换。适当运动:每天保持适量运动,并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期,可在不影响身体舒适度的情形下慢跑,以疲劳度控制慢跑时间。养肝试试三款药膳杞枣鸡蛋汤选用枸杞子30克,红枣10枚,鸡蛋2只。将枸杞子洗净,红枣洗净去核,一起放于砂锅中,加清水适量烧开后,加入鸡蛋煮熟,调味即可。此款药膳补肝肾,健脾胃,滋阴润燥,养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者以及慢性肝炎患者。枸杞子味甘,性平,功能滋补肝肾,益精明目。红枣能补中益气,养血安神。猪肝枸杞子汤准备猪肝100克,枸杞子30克。将猪肝与枸杞子一起滚烫,调味即可。具有能补肝、养血、明目的作用。丹参黄豆汤选取丹参10克,黄豆50克,蜂蜜适量。把丹参洗净,黄豆用水浸泡1小时。将丹参、黄豆放入砂锅中,加水适量煲汤,至黄豆烂,拣出丹参,加蜂蜜调味即可食用。可以补虚养肝,活血祛淤。丹参味苦微温,活血祛淤,安神宁心。黄豆能健脾宽中、益气和中、生津润燥、清热解毒,利于补虚养肝。
    2022-08-01 24
  • 啪啪啪姿势不对会引起痔疮?4个症状判断是否患痔疮 啪啪啪姿势不对会引起痔疮?4个症状判断是否患痔疮

    啪啪啪姿势不对会引起痔疮?4个症状判断是否患痔疮

    痔疮可以说是肛肠科最常见的疾病之一,这个磨人的小妖精,的确是害人不浅。虽然痔疮患者很常见,可由于它尴尬的部位,大多数人都是讳莫如深,所以很多人对它都存在着疑惑。今天小编整理了几个常见的患者提问,希望能有所帮助,也欢迎大家继续咨询。怎么判断自己是不是得了痔疮?1、便血:内痔早期主要症状,有喷射状出血、点滴出血、手纸带血等,血色鲜红,外痔不会引起出血。2、脱出:中晚期内痔主要症状,主要原因为内痔痔核结节增大,使黏膜及黏膜下层与肛层分离,排便时,内痔结节可下降到齿状线以下,游离于肛管之外。3、坠痛:为痛性外痔的主要症状,内痔无炎症时不痛,坠痛常发生在内痔感染、嵌顿和绞窄性坏死,常导致剧烈的坠痛。4、瘙痒:晚期内痔反复脱出,可引起肛门扩约肌松弛和分泌物增多,致使肛缘周围常潮湿不洁,出现瘙痒和湿疹,严重时还可引起擦摩痛和痒痛,内痔出血还可引起贫血,头晕、食欲不振、大便干燥。便血就是痔疮吗?一般来说除了便血痔疮还有疼痛、便时有物脱出、肛门瘙痒和坠胀不适以及流脓和分泌物、便秘和便频等感觉,并不一定是便血了就是痔疮。其实除了痔疮有便血的症状外,还有很多疾病都会导致便血的发生,比如说内痔、肛裂、肛瘘、肠炎出血和肠息肉、直肠癌等。所以说便血并不一定是痔疮,便血的原因有很多,判断是否是痔疮也需要看多种表现,情况不同需要不同方法来对待。医生表示一定要做好直肠癌的预防工作,可以定期进行直肠和乙状结肠镜的检查,这样可以安全地检查肠癌的好发区域,如果能够早期发现,治疗起来是比较容易的,只需要做一个很小的手术就可以把这些定时炸弹清除。痔疮可以自愈吗很可惜,答案是不能。痔疮是种慢性疾病,如果不及时治疗,大多数情况下病情都只会加重。痔疮一直在,但症状有起伏,它是否发作与人的身体状况、饮食、环境等因素都有很大的关系。早期的痔疮症状较轻,不用太担心,只要注意饮食、保持健康的生活习惯就能够控制病情,减少发作;而中晚期则相对痛苦,痔疮发作可能成为常态,需要到医院接受对应的治疗。啪啪啪和痔疮也有关系,真的吗?的确,不当的性行为,也是痔疮发病的因素之一。在过性生活时,双方的身体高度兴奋,大部分的肌肉都处于紧张状态,其中的重点就是臀部和背部,必须长时间绷紧提供动力,这很容易影响肛门附近的血液循环,所以如果性生活太频繁,这种血液循环不畅就可能会引发痔疮。另外还有一种情况,那就是忍精不射。这种行为不仅可能引起前列腺、精囊等部位的炎症,也会对肛门造成不良影响。这种强行憋住的状态,肛门附近的肌肉也会过度紧绷,甚至出现痉挛性收缩,进而影响肛周血液循环,诱发痔疮。如何让痔疮自然痊愈用温水敷患处。将干净的棉质毛巾浸在温水中(不要用热水)。直接敷在患处10到15分钟,每天3次。每天重复4到5次。冰敷。冰袋有助于缓解痔疮肿胀。你可以用现成的冰袋,或是将一些冰块放进塑料袋,用布裹着,敷在痔疮处。每次只敷5到10分钟。不要让皮肤直接接触冰块,以免引起负面作用(比如冻伤)。
    2022-08-01 26